기타 | MSJ라이프

기타 유진 - 2023년 10월 5일 0

- 5일부터 31일까지…워크온 앱 통해 하루 600m씩 10일 이상 참여하면 사은품 - 용인특례시 수지구 신봉동은 걷기 좋은 계절 가을을 맞아 지역 내 건강 취약계층 이웃의...

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기타 유진 - 2026년 6월 1일 0

"속근육부터 바로잡는다"… 현대인의 필수 운동으로 떠오른 ‘필라테스’의 진짜 매력 바쁜 일상 속에서 목과 어깨의 뻐근함, 만성 피로를 달고 사는 현대인들이 늘고 있다. 많은 이들이...

기타 유진 - 2026년 5월 12일 0

최근 허리 통증과 자세 불균형을 호소하는 사람들이 늘어나면서 ‘수지구청필라테스’를 찾는 직장인과 지역 주민들이 증가하고 있다. 장시간 앉아서 생활하는 현대인들의 라이프스타일 특성상 허리와 골반 불균형,...

기타 유진 - 2026년 5월 7일 0

-AI생성이미지. 최근 몇 년 사이 필라테스는 여성 중심 운동이라는 인식을 넘어, 남성들에게도 꼭 필요한 운동으로 주목받고 있다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인, 골프·헬스·축구 등 스포츠를...

기타 유진 - 2026년 4월 16일 0

여름이 다가오면서 체중 관리와 몸매 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 무리한 다이어트보다는 건강을 유지하면서 체형을 개선할 수 있는 운동이 주목받고 있는 가운데, ‘필라테스’가 효과적인...

기타 유진 - 2026년 4월 1일 0

40대에 접어들며 많은 이들이 공통적으로 겪는 변화가 있다. 바로 이유 없이 찾아오는 허리 통증이다. 단순한 피로로 여겨 방치하기 쉽지만, 이 통증의 배경에는 허리디스크(추간판 탈출증)가...

기타 유진 - 2026년 3월 27일 0

최근 따뜻한 날씨와 함께 골프 라운딩을 즐기는 인구가 크게 늘고 있다. 필드 위에서의 멋진 스윙과 안정적인 퍼팅은 많은 골퍼들의 목표지만, 단순한 연습만으로는 한계가 있다는...