용인특례시, 가상현실 스포츠체험센터 개관 1주년 기념행사
용인특례시, 가상현실 스포츠체험센터 개관 1주년 기념행사
- 이상일 시장, “전국에서 4번째, 경기도에선 첫 번째로 개관한 시설…더 많은 사랑받는 시설 되길” -
용인특례시(시장 이상일)는 6월 30일 오후...
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여성 어깨 건강 관리, 운동으로 바른 자세부터 만들어야
현대 여성들에게 어깨 뻐근함과 결림은 흔하게 나타나는 불편함 중 하나다. 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 길어지고, 가사와 육아 등으로 같은 동작을 반복하는 생활이 이어지면서 목과...
[건강라이프]검진으로 확인하고 생활습관으로 지키는 유방건강
정기적인 검진과 함께 일상 속 작은 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요
여성이라면 한 번쯤 자신의 유방건강에 관심을 가져볼 필요가 있다. 평소 특별한 증상이 없더라도 정기적인...
[건강라이프]무더위 속 실내 냉방, 냉방병 주의보… 여름철 건강관리 위한 운동법은?
연일 무더운 날씨가 이어지면서 에어컨 사용이 늘고 있다. 시원한 실내에서 더위를 피할 수 있다는 장점이 있지만, 장시간 강한 냉방에 노출될 경우 두통이나 피로감, 콧물,...
[건강라이프]갱년기 이후 더 중요한 것은 체중보다 ‘근육’… 전문가들이 권하는 운동은 필라테스
호르몬 변화로 급격히 감소하는 근육량, 건강한 노년을 위한 지금의 운동 습관이 중요
40대 후반부터 50대에 접어들면서 많은 여성들은 몸의 변화를 체감하기 시작한다. 이전과 같은 식사량인데도...
[건강라이프] 무리한 다이어트보다 ‘꾸준한 필라테스’…건강한 체중 관리가 새로운 트렌드
-AI 생성이미지.
극단적인 감량보다 지속 가능한 운동으로 건강과 체형을 함께 관리해야
노출이 많은 계절이 다가오면서 단기간 체중 감량을 목표로 하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 굶는 다이어트나...
[건강라이프]”갱년기, 참지 말고 움직이세요”… 전문가들이 추천하는 운동 ‘필라테스’가 주목받는 이유
안면홍조, 불면증, 관절 통증, 체중 증가까지… 갱년기 여성 건강 관리의 새로운 해답
40~50대 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 갱년기. 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 신체와...