장미란 차관, ‘2022 항저우 장애인아시안게임’에서 우리 선수단 응원
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 10월 21일(토) 코리아하우스 개관식 참석을 시작으로 24일(화)까지 ‘2022 항저우 장애인아시아경기대회 (이하 장애인아시안게임)’ 현장을 방문해 우리 선수단 경기를 관람하며 응원하고 있다.
장미란...
‘2023 태권도의 날’, 태권도! 세계의 문화로 거듭나다
문화체육관광부(장관 박보균, 이하 문체부)는 태권도진흥재단, 국기원, 세계태권도연맹, 대한태권도협회와 함께 9월 4일(월) 오전 11시, 태권도원에서 ‘태권도! 세계의 문화로 거듭나다’라는 주제로 ‘2023년 태권도의 날 기념식’을 개최한다. 문체부 장미란 제2차관을 비롯해 태권도 단체와 지자체 관계자 등 300여...
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흔히 40대를 인생의 전환점이라 부른다. 신체적으로도 마찬가지다. 여성 호르몬의 변화가 완만하게 시작되면서 기초대사량이 떨어지고, 근육량이 급격히 감소하는 ‘근감소증’의 위험이 고개를 드는 시기이기 때문이다. 전문가들은...
[건강라이프] 다가오는 설 명절, 살 덜 찌는 식단 관리법은?
민족 최대의 명절 설이 다가오면서 즐거운 마음 한편에 걱정도 함께 따라온다. 바로 ‘명절 살’이다. 기름진 전, 갈비찜, 잡채, 떡국까지 한 상 가득 차려진 음식들은...
[건강라이프]겨울만 되면 심해지는 어깨·목 두통, ‘후두하근’ 관리가 핵심
겨울철이 되면 목과 어깨가 쉽게 굳고, 이유 없는 두통을 호소하는 사람들이 늘어난다. 단순한 피로나 감기 증상으로 넘기기 쉽지만, 전문가들은 이러한 증상이 **후두하근(Suboccipital muscle)**과 깊은...
[건강라이프]한파 속 건강 적신호… 겨울철 건강관리 꿀팁 5가지
기온 급강하와 실내생활 증가로 면역력 저하 우려
본격적인 겨울철에 접어들며 감기, 독감, 근육통 등 각종 겨울철 질환에 대한 주의가 요구되고 있다. 전문가들은 “겨울에는 체온 유지와...
[건강라이프]2026년 새해, 필라테스를 시작해야 하는 이유
“운동 결심, 올해는 달라져야 한다”
새해가 되면 많은 사람들이 건강을 목표로 운동을 결심한다. 하지만 헬스장 등록만 해놓고 중도 포기하는 경우도 적지 않다. 이런 가운데 최근...
[건강라이프]장시간 앉아 있는 직장인, 디스크 통증 필라테스로 개선 가능할까
장시간 책상 앞에 앉아 근무하는 직장인들 사이에서 목·허리 디스크 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 하루 대부분을 앉은 자세로 보내는 업무 환경 탓에 척추에 부담이...