[수지필라테스 민트리온 건강칼럼] 중년의 어깨 통증, ‘오십견’일 수 있습니다
40~60대 중년층에서 흔히 발생하는 어깨 통증의 원인 중 하나로 ‘오십견’이 주목받고 있다. 정식 의학명칭은 ‘유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)’으로, 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고, 점차...
장미란 차관, ‘2022 항저우 장애인아시안게임’에서 우리 선수단 응원
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 10월 21일(토) 코리아하우스 개관식 참석을 시작으로 24일(화)까지 ‘2022 항저우 장애인아시아경기대회 (이하 장애인아시안게임)’ 현장을 방문해 우리 선수단 경기를 관람하며 응원하고 있다.
장미란...
이상일 용인특례시장, 주말 이틀간 공식일정만 12개 소화하며 시민들과 다양한 방법으로 소통
- 주민자치 발표회·축제·체육행사 등 각종 행사 참석해 관계자들 격려하고, 시민들과 어울려...비공식 일정까지 합쳐 15개 강행군 -
이상일 용인특례시장은 주말인 지난 20일과 21일 이틀간 주민자치 발표회와...
이상일 용인특례시장 “용인시축구센터U18덕영 선수들이 대한민국 축구계를 대표하는 선수될 것”
- ‘제32회 백록기 전국고교축구대회’, ‘U17유스컵’ 우승 봉납식 시청에서 열려 -
- 용인시축구센터U18덕영, 전국고교축구대회·유스컵 동반 우승으로 유소년 축구 강자 증명 -
이상일 용인특례시장이 8월 5일 용인시청에서 전국대회...
세계유산 남한산성 외성(봉암성) 보수 공사 완료. 11월 30일 개방
경기도남한산성세계유산센터가 2022년 6월부터 시작한 세계유산 남한산성 외성(봉암성) 보수 공사가 11월 30일 완료돼 도민에게 다시 개방됐다.
남한산성은 크게 본성과 외성으로 구분되는데 1624년(인조 2) 급격히 세력을 키우던...
용인특례시 수지구 ‘수지구와 함께할개 데이’ 운영
- 성숙한 반려문화 조성 위해 11월까지 펫티켓 캠페인 -
- 반려인과 비반려인 대상 맞춤형 홍보물 배부…미등록 반려견 단속 병행 -
용인특례시(시장 이상일) 수지구는 성숙한 반려동물 문화...
경기도 똑버스와 수원시 악취민원 해결사례, 적극행정 우수사례 대통령상 수상
경기도 적극행정 경진대회에서 우수사례로 선정된 수원시의 ‘40년 악취민원 해결’과 경기교통공사의 ‘경기도 똑버스(수요응답형 교통수단, DRT)’가 정부 적극행정 우수사례 경진대회에서 대통령상을 수상했다.
경기도는 지난 8일 오후 정부세종청사...
용인특례시, 영덕도서관 ‘코딱지 코지의 벚꽃 소풍’ 클레이 전시
- 31일까지 2층 다목적홀에서…허정윤 작가의 그림책 8종 북큐레이션도 마련 -
용인특례시(시장 이상일)는 기흥구 영덕동 영덕도서관에서 오는 31일까지 허정윤 작가의 그림책 ‘코딱지 코지의 벚꽃 소풍’을 소재로...
이상일 용인특례시장, ‘광교숲속마을 쉼터’ 방문 주민의견 청취
- 주민 주도 숲문화축제, 플리마켓 등 행사 공간으로 활용 건의 따라 -
이상일 용인특례시장은 13일 오전 수지구 상현동 광교숲속마을 쉼터(상현동 1171)를 방문해 주민들의 의견을 청취하고...
용인특례시, 새단장한 신갈오거리서 27일 거리축제 열린다
- 도시재생사업으로 가로환경 개선한 뮤지엄 아트거리·신갈천 일대서 동시 진행 -
- 주민과 함께하는 새 신갈막걸리 빚기 체험, 신갈5잼 게임존 등 지역색 살린 부스 마련 -
용인특례시(시장...
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[건강라이프] 40대 여성, ‘근육 저축’이 노후 결정한다… 왜 필라테스인가?
흔히 40대를 인생의 전환점이라 부른다. 신체적으로도 마찬가지다. 여성 호르몬의 변화가 완만하게 시작되면서 기초대사량이 떨어지고, 근육량이 급격히 감소하는 ‘근감소증’의 위험이 고개를 드는 시기이기 때문이다. 전문가들은...
[건강라이프] 다가오는 설 명절, 살 덜 찌는 식단 관리법은?
민족 최대의 명절 설이 다가오면서 즐거운 마음 한편에 걱정도 함께 따라온다. 바로 ‘명절 살’이다. 기름진 전, 갈비찜, 잡채, 떡국까지 한 상 가득 차려진 음식들은...
[건강라이프]겨울만 되면 심해지는 어깨·목 두통, ‘후두하근’ 관리가 핵심
겨울철이 되면 목과 어깨가 쉽게 굳고, 이유 없는 두통을 호소하는 사람들이 늘어난다. 단순한 피로나 감기 증상으로 넘기기 쉽지만, 전문가들은 이러한 증상이 **후두하근(Suboccipital muscle)**과 깊은...
[건강라이프]한파 속 건강 적신호… 겨울철 건강관리 꿀팁 5가지
기온 급강하와 실내생활 증가로 면역력 저하 우려
본격적인 겨울철에 접어들며 감기, 독감, 근육통 등 각종 겨울철 질환에 대한 주의가 요구되고 있다. 전문가들은 “겨울에는 체온 유지와...
[건강라이프]2026년 새해, 필라테스를 시작해야 하는 이유
“운동 결심, 올해는 달라져야 한다”
새해가 되면 많은 사람들이 건강을 목표로 운동을 결심한다. 하지만 헬스장 등록만 해놓고 중도 포기하는 경우도 적지 않다. 이런 가운데 최근...
[건강라이프]장시간 앉아 있는 직장인, 디스크 통증 필라테스로 개선 가능할까
장시간 책상 앞에 앉아 근무하는 직장인들 사이에서 목·허리 디스크 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 하루 대부분을 앉은 자세로 보내는 업무 환경 탓에 척추에 부담이...