[수지필라테스 민트리온 건강칼럼] 중년의 어깨 통증, ‘오십견’일 수 있습니다
40~60대 중년층에서 흔히 발생하는 어깨 통증의 원인 중 하나로 ‘오십견’이 주목받고 있다. 정식 의학명칭은 ‘유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)’으로, 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고, 점차...
새롭고 매력적인 스포츠 제전 ‘강원2024’ 위한 전방위적 점검과 업그레이드 박차
박보균 문화체육관광부 장관은 3일(일) 오전, ‘2024 강원동계청소년올림픽(’24년 1월 19일 개막, 이하 강원2024)’의 개회식장인 강릉 올림픽 스피드스케이팅장 등 주요 경기시설을 찾아 대회 준비상황을 확인, 점검했다.
문체부는 이날부터 조직위·강원도와 함께 “강원2024, 함께 빛난다(GW2024,...
이상일 용인특례시장, 주말 이틀간 공식일정만 12개 소화하며 시민들과 다양한 방법으로 소통
- 주민자치 발표회·축제·체육행사 등 각종 행사 참석해 관계자들 격려하고, 시민들과 어울려...비공식 일정까지 합쳐 15개 강행군 -
이상일 용인특례시장은 주말인 지난 20일과 21일 이틀간 주민자치 발표회와...
용인특례시, 용인교육지원청과 ‘미래교육협력지구 사업’에 64억 5500만원 지원
- 시와 교육지원청, 지난 8일 9개 분야 22개 세부사업 진행 위한 부속합의서 체결 -
- 용인 지역 인프라 활용한 교육 프로그램, 학생 진로 탐색 등...
용인특례시, ‘2024 용인시민 페스타’ 28·29일 미르스타디움서 개최
- 용인시민의 날·사이버과학축제·용인먹거리페스타 등 다채로운 행사 한 자리에 -
- 우상혁 선수 사인회, 과학 방탈출 체험, 청경채 김치 경연대회 시상식 등 볼거리 -
용인특례시(시장 이상일)는 110만...
용인특례시, ‘청소년 마약 및 모바일 도박 근절 캠페인’ 벌여
용인특례시(시장 이상일)는 16일 포곡읍 청소년지도위원회와 함께 하교하는 포곡고등학교 학생들을 대상으로 ‘청소년 마약 및 모바일 도박 근절’ 캠페인을 벌였다고 17일 밝혔다.
학생들에게 최근 급증하는 청소년 마약...
세계유산 남한산성 외성(봉암성) 보수 공사 완료. 11월 30일 개방
경기도남한산성세계유산센터가 2022년 6월부터 시작한 세계유산 남한산성 외성(봉암성) 보수 공사가 11월 30일 완료돼 도민에게 다시 개방됐다.
남한산성은 크게 본성과 외성으로 구분되는데 1624년(인조 2) 급격히 세력을 키우던...
장미란 차관, ‘2022 항저우 장애인아시안게임’에서 우리 선수단 응원
문화체육관광부(이하 문체부) 장미란 제2차관은 10월 21일(토) 코리아하우스 개관식 참석을 시작으로 24일(화)까지 ‘2022 항저우 장애인아시아경기대회 (이하 장애인아시안게임)’ 현장을 방문해 우리 선수단 경기를 관람하며 응원하고 있다.
장미란...
용인특례시, 새단장한 신갈오거리서 27일 거리축제 열린다
- 도시재생사업으로 가로환경 개선한 뮤지엄 아트거리·신갈천 일대서 동시 진행 -
- 주민과 함께하는 새 신갈막걸리 빚기 체험, 신갈5잼 게임존 등 지역색 살린 부스 마련 -
용인특례시(시장...
용인특례시, 2025년 에이즈·HIV 예방 요법 지원
- HIV 선별 검사·프렙 처방 전 검사비 전액, 프렙 약값은 본인 부담금 6만원 제외 전액 지원 -
용인특례시(시장 이상일)는 에이즈(AIDS·후천면역결핍증후군)와 HIV(인간면역결핍바이러스) 신규 감염을 예방하고자 선별...
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[건강라이프]장시간 앉아 있는 직장인, 디스크 통증 필라테스로 개선 가능할까
장시간 책상 앞에 앉아 근무하는 직장인들 사이에서 목·허리 디스크 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 하루 대부분을 앉은 자세로 보내는 업무 환경 탓에 척추에 부담이...
[건강라이프]‘맨즈 필라테스’가 뜬다… 남성에게 특히 좋은 이유는?
최근 필라테스가 여성뿐 아니라 남성들 사이에서도 빠르게 확산되고 있다. ‘맨즈 필라테스(Men’s Pilates)’라는 이름까지 생기며 전문 프로그램과 전용 클래스가 늘어나는 추세다. 기존에 필라테스가 유연성과 균형을...
[건강라이프]겨울철, “어깨가 더 아프다?”…전문가들이 강조하는 실내운동의 중요성과 관리법
본격적인 겨울 추위가 시작되면서 어깨 통증을 호소하는 이들이 크게 증가하고 있다. 기온이 떨어지면 근육과 관절 주변 조직이 쉽게 경직되고 혈액순환이 낮아지며, 이로 인해 사소한...
[건강라이프]겨울철 건강관리, “스트레칭과 필라테스로 몸의 균형을 지켜라”
기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 근육과 관절이 경직되기 쉬워 작은 움직임에도 통증이 생기거나 부상 위험이 높아진다. 특히 장시간 실내 생활이 늘면서 신체 활동량이 줄어들어 체형...
[건강라이프] 겨울철 건강관리, 면역력 높이고 체온 지키는 ‘움직이는 습관’이 해답
기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 체온 유지와 면역력 관리가 건강의 핵심 과제가 된다. 찬바람과 실내외 온도 차로 인한 면역 저하, 관절 통증, 피부 건조, 우울감까지...
[건강라이프] 저속노화 시대, ‘민트리온필라테스’가 제안하는 바른 움직임의 힘
요즘 건강 트렌드의 중심에는 ‘저속노화(Slow Aging)’가 있다.젊음을 억지로 되돌리는 대신, 몸과 마음이 자연스럽게 나이 들어가되 그 속도를 늦추는 것이 핵심이다.그렇다면, 일상 속에서 실천 가능한...